こんにちは！
こうくん。です。（詳しいプロフィールはこちらから）
僕は中学を出てすぐに働き始めたので、正真正銘の「中卒」になります。
今では、前向きな思考になっているけど、昔の僕は少し失敗をしただけで「どうせ自分は中卒だし」なんてすぐネガティブな感情になっていました。
けれども、結婚を機に「家族を守っていかなければいけない」という意識が芽生えてから、ガムシャラに行動しまくって、いつの間にか考え方がポジティブに変わっていったわけです。
で、昔の僕がネガティブな思考だったのは「ゴーレム効果」という心理現象が働いていたからなんですよね。
僕の場合は、結婚したことによって改善できたんですが、以前の僕のように「中卒でマイナス思考になってしまう」って人もいると思います。
というわけで、今回はマイナス思考に影響する「ゴーレム効果」についての話です。
この記事を読み終わった後、あなたは「低く見られても自分は変われる」という根拠が手に入ります。
中卒は「能力」じゃなく「期待値」で見られやすいんですよね。中卒というだけで、
- できなそう
- 続かなそう
- 頭使う仕事は無理そう
こういう「前提」で見られることがあります。
でもこれって、能力の問題というより「最初から期待値が低く設定されている状態」なんですよね。
ここを整理しないと、自分の問題だと思い込んでしまうわけです。
ちなみに、人は逆の影響も受けたりします。
期待されるとパフォーマンスが上がる「ピグマリオン効果」です。
つまり、
- 期待が低い → 下がる
- 期待が高い → 上がる
人は「期待に引っ張られる」生き物なんですよね。
中卒について全体を整理したい方は、こちらのまとめページもどうぞ。
ゴーレム効果とは？
「ゴーレム効果」は下記のものになります。
周りから低い期待をかけられると、人は本当にパフォーマンスが下がってしまう心理現象のこと。
例えば、
- 「どうせお前は成功できないよ」
- 「お前は頭悪いから無理だろ」
- 「中卒はレベル低いよね」
こういう「低い期待」や「ネガティブなレッテル」を貼られるほど、人は「自分ってダメなんだ」と思い込み、その通りの行動をしてしまいます。
これがゴーレム効果っていうんですよね。
教育心理学の実験でも確認されていて、教師が生徒に抱く期待値が低いと、生徒の成績も実際に悪くなるというデータまであるそうです。
これって、僕自身も経験があって、「どうせできないだろう」って学歴がない事から低い期待があるんですよね。
僕は中卒で社会に出てから製造業で経験を積んできたので、ずっと肉体労働をしてきたわけです。
で、ある時会社に新システムが導入されて、パソコン操作が必要だったんですよね。
どうやら「肉体労働者＝パソコンに弱い」って考えがあるようで、会社側の指示が「少しずつでも操作を覚えるように」でした。
僕は自己啓発の習慣があるので、パソコン操作というか本業の人には及ばないけど、コーディングやアプリ制作とかの知識くらいはあるのでパソコン操作は一通りはわかっているつもりです。
もちろん、ワードやエクセルも自己啓発の中で触ったりしていました。
僕は普通に操作がわかるので、システムを触っていたら「え？パソコンできるの？」なんて驚かれたんですよね。
日常的にパソコンを使っている人なら「ブラインドタッチ」なんて当たり前なのに、パソコン操作より「ブラインドタッチできるの凄いね！！！」なんて言われたんですよ？
こんな感じで、必要以上に「低い期待」をされる事がありました。
これって能力の問題じゃなくて、「最初からできない前提で見られている」状態なんですよね。
つまり、ゴーレム効果は「周りの目」から始まってるわけです。
中卒って理由だけで低い期待をされることがある
「中卒」って理由だけでこんな経験ありませんか？
- 「中卒は仕事できない」
- 「中卒は底辺」
- 「中卒は稼げない」
- 「中卒は挑戦しない」
これらって、まさに全部が低い期待で「ゴーレム効果」が起こりやすくなってしまうんですよね。
とくに過去に「成功体験」がない人って、ゴーレム効果に陥りやすかったりします。
過去に経験があれば「自分はこういうことができる」「自分はこれくらい稼げる」などの基準があるので、マイナスに考えることなくゴーレム効果を防げるわけです。
けれども、過去に何も経験がない人だと「どうせ自分なんて」とか「中卒だから収入が低くくて当たり前」なんて、他人の低い期待で自分の未来を決めてしまいます。
これって、すごくもったいないですよね。
ただ、ここで1つ注意があって、この期待って「事実」ではなく「イメージ」なんですよね。
でも、人はイメージに引っ張られるので、それが現実みたいに感じてしまいます。
ここがズレていると、本来できることまで止めてしまうわけです。
ゴーレム効果を壊す3つの考え方
① 低い期待を「事実だと思わない」
ゴーレム効果は「他人の期待が低い」 →「 自分が萎縮する」という流れで起きます。
だからまず大事なのは、周りの低い期待を「事実」だと思い込まないことです。
それは評価ではあっても、あなたの本当の限界ではありません。
僕自身も、「今の自分が事実」だと思い込まずにやってきたからこそ、今があると思っています。
② 小さな成功で「自分の基準」を作る
ゴーレム効果を壊す方法で効果的なのが「自分を期待する」ってことなんですよね。
他人の期待は低くても、自分に期待するだけでパフォーマンスは変わるものだと思います。
自分を期待するのが難しい人は、「小さな成功体験」から始めてみてください。
本当に少しずつでいいので、「小さな成長」を見つけるところからでいいと思います。
それが「小さな成功経験」になるわけですから。
③ 続けることで「期待を上書きする」
自分への期待を上書きするコツとしては、成し遂げたいことをイメージして、「とにかく続けることだけに集中」するといいと思います。
必ず続けていれば小さな成功を経験することができるので、そこからどんどん「成功経験」を派生させていって、「自分を期待する」って段階にもっていけばいいですよね。
カッコ悪くても続けていれば、必ず良い方向に向かっていくものだと僕は信じています。
ゴーレム効果は中卒に限らず様々な場面である
今までは中卒に関するゴーレム効果を話してきたけど、ここで1つ僕の経験を話します。
僕はランニングが趣味なんだけど、こういったスポーツの場面でもゴーレム効果が出てきたりするんですよね。
ランニングを始めたての頃「フルマラソンを完走したい」って思った時に、陸上経験もないので、「素人だしどうせ無理だろう」って僕は思っていました。
当然、周りに話しても「まともに走ったこともないのに無理じゃない？」って言われるわけです。
でもね、結果として僕は完全初心者からフルマラソンを何度も完走できました。
始めのうちは本気で「無理だろうなぁ」なんて思って走っていたけど、少しずつ走る距離を伸ばしていくうちに、途中で「コツコツ続けていればいけるかも？」って思うようになってきたんですよね。
これは、僕が「続ける事に集中」した結果なわけで、周りの人達の「無理」って声を鵜呑みにしていたら、「それなりの距離走れたら良い」ってとこで終わっていたと思います。
これって結局、「無理」という周りの期待より「続ける」という自分の行動を優先した結果なんですよね。
だから、ゴーレム効果を壊す方法ってシンプルで、「他人の期待より、自分の積み重ねを信じること」に尽きると思います。
で、一度でも周りが「無理」っていうものを達成できたら、自分に自信がついて「ゴーレム効果」を打ち破るメンタルが身につくんですよね。
中卒に対するイメージも同じで、何度も言うけど、何でもいいので成功経験を積んでいくとゴーレム効果に悩まされることがなくなっていくはずです。
僕がこの経験でわかったことは「人は周りの期待で限界が決まるんじゃなく、自分の積み重ねで限界を超える」という、ごく自然なことなんですよね。
じゃあ今の自分はどうでしょうか？
- 周りの期待で動きを止めていないか
- 「どうせ無理」で終わらせていないか
ここを一度整理するだけでも、見えるものは変わってくるはずです。
おわりに
というわけで今回は「中卒とゴーレム効果」についてでした。
「ゴーレム効果＝低い期待 → パフォーマンス低下」なので、中卒は社会的に「低く見られやすい」ので影響を受けやすいわけです。
他人の期待を真に受けるほど本当に行動できなくなるので、効果を壊すには「自分で自分に期待する」のが大切になります。
過去の学歴より「これからどう動くか」で人生がよりよくなっていくはずです。
僕もより頑張ろうと思います。
では、そんな感じで、
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以上です！！
ありがとうございました。
もし、中卒や人生を「誰にも相談できないな」って感じているなら、下記に相談ページも用意しています。無理に何かを変えなくていいので、ただ読むだけでも大丈夫です。
